PRAMA

Der PRAMA-Raum bringt sportlich jeden an seine Grenzen und darüber hinaus. 
Durch die Kombination von Musik, Licht und in der Wand eingelassene Druckplatten, ergibt sich ein einzigartiges Trainingserlebnis.

SWD Powervolleys Düren

Von unserem professionellen Training profitiert seit der Saison 2020/21 auch der Bundesligist aus Düren. Die Powervolleys absolvieren seit Saisonbeginn einmal die Woche ihr Training in unserem Prama-Raum.

Energy

High-Intensity-Cardio-Zirkel-Programm mit dem eigenen Körpergewicht

Druckplatten und Lichtsignale

Der Pramaraum hat eingebaute Druckplatten, welche mit Lichtsignalen verbunden sind, sodass eine direkte Rückmeldung an den Trainierenden gegeben wird.

Strong

Allumfassendes Erlebnis-Krafttraining, um eine bessere Muskeldefinition sehen zu können

Athletic

Hochleistungstraining zur Verbesserung von Kraft, Geschwindigkeit, Beweglichkeit und funktionellen Bewegungen

Active

Verbesserung der Kraft und des Gleichgewicht für Menschen über 60 Jahre

Flow

Kombination aus Yoga, Pilates und Beweglichkeit um Stress und Anspannungen zu reduzieren

Kids & Families

Ein Umfeld wo sich Eltern und Kindern gleichermaßen sich 45 Minuten lang körperlich auspowern können

Neuigkeiten rund um den Prama-Raum sind auf dem Social Media Kanal @pramadueren zu finden.

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