PRAMA

Was ist PRAMA?

Prama® ist ein funktionelles Ganzkörper-Zirkeltraining.
Durch die Kombination von Musik, Licht und in der Wand eingelassene Druckplatten ergibt sich ein einzigartiges Trainingserlebnis.

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Was wird durch Prama trainiert?

Ziel des Trainings ist die Steigerung von Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer sowie Beweglichkeit.
Je nach Zielsetzung gibt es verschiedene Kurse, um das Trainingsziel zu erreichen.

Trainieren wie die Profis

Prama ist für Gruppen bis zu 14 Personen geeignet, die in 2-3 Zirkelrunden trainieren. Auch die Profis sind vom Prama-Raum begeistert. Die Bundesligamannschaften SWD Powervolleys Düren und die Ladies in Black aus Aachen, sowie der 1. FC Düren profitieren von unserem professionellen Training.

Für wen ist Prama geeignet?

Durch die Flexibilität des Programms lässt sich das Training auf die Fitness jedes Einzelnen anpassen. Angepasst an alle Zielgruppen – Unabhängig von Alter, Trainingserfahrung oder Körpertyp.

Messbare Leistungssteigerung

Die eingebauten Druckplatten sind mit Lichtsignalen verbunden und geben so eine direkte Rückmeldung an den Trainierenden für eine effiziente Leistungssteigerung.